Voyages sonores de groupe
Une séance de relaxation sonore permet de vivre un temps de pause et de lâcher prise dans un quotidien souvent trop rythmé. Elle est idéale pour commencer des activités avec l’esprit calme et posé.
Les instruments utilisés sont des instruments dits « intuitifs » : il ne s’agit pas de musique comme celle que l’on écoute en concert, mais plutôt d’une ambiance sonore qui permet de se recentrer sur ses sensations, son corps et de relâcher votre intellect… Vous n’avez donc rien à faire, juste à écouter et profiter.
La séance se déroule allongée ou assise, dans une position qui vous est confortable, sur un tapis de sol.
La relaxation dure entre 20 et 45 minutes. Prévoyez un court moment où rien n’est prévu après la relaxation, pour profiter des bienfaits de la séance dans le calme, éventuellement accompagné d’une boisson chaude.
C’est une pratique bien différente de la musicothérapie (elle porte le nom de sonothérapie), à laquelle j’ai été également formée. Je propose cette activité pour des collectifs : associations, lieux alternatifs, entreprises (dans le cadre du « bien-être au travail »), etc.
Soins individuels aux diapasons thérapeutiques et bols tibétains
Ces soins ont vocation à vous procurer un moment de détente et de réharmonisation de vos états émotionnels. Les bienfaits sont similaires à une séance de méditation ou de massage.
Les soins aux diapasons thérapeutiques se pratiquent sur une table de massage, habillé. Les bols tibétains peuvent être utilisés en complément, selon le protocole choisi pour votre besoin.
Il ne s’agit en aucun cas de soigner une maladie, ni d’une pratique médicale. Adressez-vous à un médecin en cas de problème de santé.